स्वास्थ्य सन्देश

बेला बेलामा काँध वा गर्दनबाट कड्क कड्क आवाज आउँछ ? हुनसक्छ यस्तो कारण

शरीरका विभिन्न भागबाट विभिन्न किसिमका आवाज आउने गर्छन्। जस्तै औंलाबाट चटकन, हड्डीबाट कट कट, पेटबाट गुडगुड। सामान्य रुपमा यी आवाजलाई हल्का रुपमा लिने गरिन्छ। तर विज्ञका अनुसार शरीरका केही यस्ता आवाज गम्भिर रोगका संकेत पनि हुनसक्छन्। ती आवाजले तत्काल असर नदेखाएपनि विस्तारै विस्तारै शरीरलाई...

बेला-बेलामा पेट बाउडिन्छ ? सावधान ! हुनसक्छ यस्तो समस्या

पेटमा ग्यास भरिने, कब्जियत हुने, पखला लाग्ने जस्ता समस्यालाई हामी सामान्य ठान्छौ। कतिपय अवस्थामा यी सामान्य पनि हुन्। खानपान र दिनचर्या नमिल्दा यस्ता समस्या उत्पनन हुनसक्छ। तर, सधै यहि अवस्था रहिरहेमा ? यो अवस्था निरन्तर रहेमा सर्तक हुनैपर्छ। किनभने यसले के संकेत गर्छ भने,...

राति निद्रा नलागेर छटपटी भयो ? सुत्नुअघि शरीरको यो भाग दबाउनुहोस् !

काठमाडौं । धेरैलाई राति अबेरसम्म निन्द्रा लाग्दैन। निद्रा बोलाउनका लागि केही मान्छे घन्टौंसम्म ओछ्यानमा यता र उता पल्टिन्छन्। ‘लौन, कुनै जादू मन्त्र पाएदेखि फुस्स निदाउँथें नि’ भनेर कल्पन्छन् यस्ता मान्छे । यस्ता मान्छेका लागि एउटा जादू उपाय आएको छ । यो हो एक्युप्रेसर र...

यस कारण हुन्छ युरिक एसिड, यस्ता छन् बच्ने उपाय

काठमाडौं । युरिक एसिड रगतमा नभई नहुने महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले शरीरमा ‘एन्टी अक्सिडेन्ट’को काम गर्छ। तर, युरिक एसिडको मात्रा चाहिनेभन्दा बढी भएमा यसले जोर्नीहरुमा समस्या ल्याउँछ र ‘गाउट’ भन्ने रोग लाग्छ। युरिक एसिडलाई एक प्रकारको बाथरोगका रुपमा बुझ्न सकिन्छ। यसले जोर्नीहरुमा अत्याधिक दुखाइ...

पेटमा बोसो लाग्न थाल्यो ? उसो भए यी खानेकुरा खानुस्, पेटमा बोसो पगाल्नुस् !

काठमाडौँ । यदि तपाई शरिरको तौल घटाउन बजारमा पाइने औषधी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने एक पटक सोच्नुहोस् त्यस,को सेवनले कस्तो असर पार्छ ।बजारमा पाइने केमिकल युक्त औषधीको प्रयोगले फाइदा भन्दा धेरै बेफाइदा गर्छ । त्यसकारण यस्तो अवस्थामा शरिरको बोसो घटाउन केमिकलयुक्त औषधी भन्दा प्राकृति,...

के भियग्राले सेक्स पावर बढाउछ त ? हेर्नुहोस् यसका फाइदा र बेफाइदा !

काठमाडौं । भियग्राले यौनांगमा नाइट्रिक अक्साइडको कामलाई बढावा दिन्छ । यसले पुरुष यौनांगको मांसपेशी खुकुलो बनाइदिन्छ । जसका कारण रक्तप्रवाह बढ्न गई यौनांगको कमलो तन्तु बिस्तारै लट्ठीजत्तिकै कडा र दह्रो हुँदै आउँछ अर्थात् उत्तेजना पैदा हुन्छ । यौन दुर्बलताको समाधानमा सन् १९८३ मा ठूलो...

सहवासपछि महिलाहरु किन रुन्छन् ? डा. भावना यस्तो भन्छिन्…..

शा-री-रिक सु-खभो ’ग दुई व्यक्तिको बीचको स-म्बन्ध गाढा र प्रेम वृद्धि गर्न एक माध्यम हो । यसले सम्बन्धको घनिष्टता बढाउँछ र दुबै साझेदारहरूले आ-नन्द पाउँछन् । तर धेरै महिलाहरु शा-रीरिक सु-खभो’ग पछि खुशी महसुस गर्दैनन्, बरु चिन्तित हुन्छन् । धेरै महिलाहरु शा-रीरिक सु-खभो’गपछि रु-न...

के हातको क्रिया गरेर भएपनि वीर्य बाहिर नफाल्नु घातक हो ?

स्वास्थ्य व्युरो । वीर्य सधैं हाम्रो शरीरमा बनाइन्छ र यसलाई हाम्रो शरीरबाट बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। तर यदि हामीले आफ्नो वीर्य बाहिर निकालेनौं भने यो हाम्रो शरीरको लागि धेरै हानिकारक हुन सक्छ। यसलाई वीर्य वेग पनि भनिन्छ। धेरैले शारीरिक सम्पर्कका क्रममा वीर्य निकासी गर्छन्...

बाँझोपनकाे बारेमा थाहापाइ राख्नु स।। उपचार सम्मभब छ !

सहरी तथा ग्रामीण क्षेत्रमा अहिले पनि बाँझोपनका विषयमा थाहा नपाएर कैयौँ मानिस सन्तानप्राप्तिका लागि भौँतारिरहेका हुन्छन् । अझ महिलाले बढी अवहेलना खेप्नुपरिरहेको छ । साँचो कुरा त के हो भने यो समस्या पुरुष–महिला दुवैका कारण हुन्छ । तिनको उपचारपश्चात् सन्तानप्राप्ति भएका धेरै उदाहरण छन्...

खोकी लाग्यो, सास फेर्न अफ्ठ्यारो भयो, वायु प्रदूषणले कि कोरोना भाइरसले ?

हाल केही दिन यता नेपाल वायु प्रदूषणको चपेटामा परिरहेको छ। नेपाल सरकारले केही दिन अगाडि बालबालिकाको स्वास्थ्यलाई मध्ये नजर गरेर बिद्यालयहरु समेत बन्द गरेको थियो। तर दुर्भाग्यवश, यही बेला नेपालमा कोरोना संक्रमितको संख्या पनि बढ्दो क्रममा छ। हाल सरकारले डढेलोलाई वायु प्रदूषण हुनुको प्रमुख...